Notre Centre dentaire vous a certainement prévenu des effets néfastes de certains aliments et de certaines boissons sur les dents : ils favorisent l’apparition de taches et de caries. Les sodas et le café sont bien connus pour laisser leurs marques sur les dents bien après leur absorption.
Mais ne nous concentrons pas seulement sur le négatif. Nous savons quelles boissons il faudrait ne pas consommer, mais qu’en est-il de celles qu’il faudrait ajouter à sa liste? Jetons un œil!
- Le lait
Lorsque vous étiez enfant, on vous a probablement parlé des bienfaits du lait pour votre corps. C’est vrai!
Quelque part durant leurs parcours, beaucoup d’adultes ont perdu l’habitude de boire un bon verre de lait au déjeuner et au souper. Si c’est votre cas, envisagez dès à présent de réintroduire cette délicieuse boisson dans votre alimentation.
Le lait contient beaucoup de calcium, indispensable à la santé des dents et des os. Si vous ne pouvez pas boire de lait de vache parce que vous êtes intolérant au lactose, végétalien, ou pour toute autre raison, le lait de soya enrichi en calcium constitue une excellente alternative.
Gardez en tête que le lait contient des sucres naturels. C’est pourquoi il est important de ne pas laisser les enfants garder leur biberon à la bouche trop longtemps : le sucre pourrait coller à leurs dents et ainsi contribuer à la prolifération de bactéries et à l’apparition de caries.
- Thé vert et tisanes
Le thé noir tient une place de choix dans la liste des boissons « mauvaises pour les dents ». Mais si vous aimez boire du thé, il n’est pas nécessaire de faire une croix sur votre boisson préférée.
Le thé vert et les tisanes ne contiennent pas d’ingrédients qui teintent vos dents. Ils possèdent également d’autres bienfaits, tels que les polyphénols, qui aident à combattre les bactéries. Une combinaison d’antioxydants, de catéchine et d’éléments anti-inflammatoires participe à rendre le thé vert bon pour vos dents et bon pour votre santé générale.
- L’eau
Il peut sembler ennuyeux d’inclure l’eau à cette liste, mais tout dentiste à Montréal vous dira qu’il s’agit d’une des meilleures boissons que vous pouvez consommer. En plus de garder votre corps hydraté, ce qui est essentiel pour être en bonne santé, l’eau vous aide à produire de la salive. La salive est la première mesure de défense de votre corps contre les bactéries responsables de la plaque dentaire, des maladies des gencives et des caries.
Êtes-vous à la recherche d’une dentiste à LaSalle à la fois en mesure d’effectuer un simple nettoyage tout comme une prestation de dentisterie esthétique complète (et bien d’autres choses encore)? Vous êtes au bon endroit! Contactez notre équipe du Centre Dentaire Nathalie Kadoch et dites-nous en quoi nous pouvons vous être utiles!
