Si vous êtes bon élève en matière d’hygiène buccodentaire, vous connaissez les étapes que votre routine quotidienne doit comprendre. Les plus importantes étant bien sûr de se brosser les dents et de passer la soie dentaire. Mais doivent-elles être effectuées dans cet ordre-là? Peut-on passer la soie dentaire en premier? Y a-t-il une raison pour laquelle les gens se brossent d’abord les dents et passent ensuite la soie dentaire?
Les avantages de se brosser les dents en premier
Les poils de la brosse à dents sont conçus pour faire le plus gros du travail en retirant les gros résidus (les restes d’aliments) qui restent dans la bouche après les repas. Parfois, la nourriture reste coincée entre les dents; d’autres fois, elle se loge sous les gencives.
En commençant avec la brosse à dents, vous éliminerez les gros résidus, permettant ainsi à la soie dentaire de jouer son rôle : éliminer les particules les plus difficiles à atteindre.
Les avantages de passer la soie dentaire en premier
La soie dentaire peut passer dans les recoins profonds des gencives et elle se glisse mieux entre les dents que la brosse à dents. Par conséquent, passer la soie dentaire en premier aide à détacher la plaque et les restes de nourriture, permettant ainsi à la brosse à dents de les retirer plus facilement. En retirant la plaque en premier, vous permettez aussi à l’émail de vos dents d’absorber le fluor et les autres éléments nutritifs qui se trouvent dans votre dentifrice.
Votre préférence personnelle
Dans notre cabinet dentaire de Montréal, nous estimons que l’ordre de ces tâches importe peu tant que vous veillez à bien effectuer les deux. En vérité, tout dépend de votre préférence personnelle, et, tant que vos dents et vos gencives restent en bonne santé, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de procéder.
Si vous préférez effectuer la partie la moins agréable en premier, vous pouvez commencer par passer la soie dentaire. Mais si vous préférez vous tenir à la méthode traditionnelle, commencez par le brossage avant de passer à la soie dentaire.
Évidemment, si vous voulez éliminer à coup sûr tous les résidus de nourriture et la plaque de votre bouche, vous pouvez toujours passer la soie dentaire avant et après. Bien que cela puisse paraître excessif à certains, c’est une manière infaillible de maintenir sa bouche aussi saine et propre que possible.
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